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「猫背」の記事一覧

 

2017/11/10(金)

【腰痛 猫背】簡単ストレッチ②  神戸 垂水

カテゴリー:ストレッチ, セルフエクササイズ, 慢性腰痛, 未分類, 猫背, 腰痛

整体院悠水の河合です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 前回に引き続き、【猫背】のストレッチをご紹介します。 猫背になると、 ・姿勢 ・腰、首、肩の痛み ・精神面 ・内臓系の疾患(自律神経系) に影響があるとお伝えしました。 なので、良い姿勢になることで上記を少しでも改善できるためのストレッチ方法を紹介します。 今回は寝
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2017/11/09(木)

【腰痛 猫背】簡単ストレッチ 神戸 垂水

カテゴリー:ストレッチ, セルフエクササイズ, 慢性腰痛, 猫背, 腰痛

整体院悠水の河合です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、【猫背】で姿勢が悪くなっている方へのストレッチをご紹介します。 猫背ってこんな姿勢です。 ↓ 猫背になると腰痛が併発されますが、他にもこんな悪いことが起こりえます。 ・見た目 背中を丸めていることで、老けて見られたり、また暗い印象を相手にもたれてしまいます。 ・肩こ
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