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2018/02/10(土)

腰痛治療で知ってほしい2つの間違い①

カテゴリー:未分類, 腰痛

 

腰痛を治療する上で大事なことは原因をしっかり見極めることです。そこから、腰痛治療にはいるのですが、ある2つのことをしている方が圧倒的に多くいます。しかし、この2つの腰痛治療は間違っていたらどうでしょう?あなたはその治療を続けますか?

みんながやっている2つの腰痛治療

①腰(患部)をマッサージ

腰が痛くなると身体を後ろに反らしたり、トントンしたりしますよね。
あとはクイックマッサージに行ったり。
その日は楽になったり気持ちいいですが、その状態はどれだけ持続していますか?
僕が知ってる方で格安のマッサージに行って、さらに腰痛がひどくなったという話も聞いたことあります。

②腹筋を鍛える
医師やリハビリの先生からから「腹筋を鍛えましょう」と言われたことありませんか?。
これは一般的ですよね。
しかし、ジムで筋トレして腰痛が悪化した方がおられるので、腹筋を鍛えることが一概に正しいとは言えませんね。

間違っている理由はちゃんとある!

今まではこれが正しい腰痛治療と常識になっていました。
今でもこれが正しいと思っているセラピストいるくらいなので、まだまだ知らない方が多いのも理解できます。
なんでこの2つが間違っているのか次回のブログで書きますね。

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私は、一人でも多くの人に健康を届けたいと思っており、
そのために、私はブログを書き続けていきたいと思います。

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