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2018/01/21(日)

僕が風邪を引いた理由②

カテゴリー:慢性腰痛, 未分類, 腰痛

 

神戸市垂水区で唯一の慢性腰痛専門整体院悠水の河合です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日はなんで僕が風邪を引いたのかをお伝えします。

寒い格好してたんでしょと言われるかもしれませんが…

たまたま誘われていった地元の露天風呂で長居していたことも理由かもしれませんが、

もっと決定的なものがあるんです。

それが…

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ただの食べ過ぎ

以前と比較するとかなり増えたんです。

普段は、僕は腸の負担軽減(これには理由がありますが割愛しますね)を考えて、

1日1食〜2食くらいにしています。

朝は主にプロテインとかで、昼ちょこっと、夜は普通に食べてます。

1日1食〜2食は変わらなかったんですが、夜に食べる量がとてつもなく増えたんです…。

食べる量が増えるとどうなる?

胃や腸に食べたものが流れ込んできますが、

その量がとてつもなく多量だったら、胃腸に負担がかかりそうですよね。

実際には食べすぎてしまうと、腸の機能フルに活動してパフォーマンスが低下します。

その一つが免疫なんですが、

僕は食べ過ぎによって免疫が低下したと考えています。

なんで免疫が低下したのか?

それは、食べ過ぎによって常に消化・吸収の機能が優位に働きます。

その状態が続いていると腸への負担が増大し、

外環境から侵入したウイルスや細菌に抵抗する免疫機能がいいところで頑張れなかったということです。

そのために熱を出して免疫を高めているわけなんです。

では低下した免疫を改善する方法はあるのか?

その方法はこれです
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私は、一人でも多くの人に健康を届けたいと思っており、
そのために、私はブログを書き続けていきたいと思います。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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