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2018/01/16(火)

【重要】腰痛改善には『代謝』を上げる

カテゴリー:慢性腰痛, 未分類, 腰痛

 

神戸市垂水区で唯一の慢性腰痛専門整体院悠水の河合です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

先日初めてのセミナー講師をしました。

こんな感じです↓

顔が疲れてますね笑

以前はインストラクターとしてお手伝いはさせていただいた経験はあるんですが講師は初めて。

人前で話すことは慣れてはいますが、やっぱりいざ前に立つと話したいことが抜けてしまいますね。

やっぱり準備は大事です。

そして、腰痛でも同じことが言えます。

腰痛には腹筋だとか、腰のマッサージだとか、

確かに大事だとは思いますが、ただ闇雲にやっても意味がありません。

今日は体温についてお話ししますが、

腰痛改善にはやっぱり体温が大事!!

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体温が下がるとこんなリスクがある!

今は寒い時期ですが、あったかくなると冷たい飲み物が欲しくなりますよね。

夏でもお白湯派のあなたはかなりの健康オタクです。笑

冷たい飲み物を季節問わず飲んでしまうあなたは、

冷たい飲み物がもたらす内臓への負担って考えたことがありますか?

体温は表面温度と深部温度に分けられますが、もちろん深部体温の方が高くなってます。

冷たい飲み物を摂取することで、腸温は約4〜5°C低下すると言われています。

僕たちの体温が1°C上がったり下がったりするだけでも相当しんどいのに、

腸にはその4〜5倍の負担がかかるということです。

目に見えないところなのでわからないとは思いますが、

腸温が低下することでこんなことが起きます。

代謝機能が大幅に低下する!

腸には様々な機能がありますが、その中の代謝を見てみましょう。

代謝とは細胞の修復や栄養の合成などがあります。

生きていく上で欠かせないとても大事な機能ですが、

腸の温度は低下するとこの大事な機能が十分に働かなくなります。

代謝が低下したなんて生活している中で感じることはほぼないですよね。

「今日、代謝低かったわー」なんて人見たことありません。

でも、体温が低くなることで少しずつ健康が脅かされているとしたら、

考え方って変わりませんか?

この動画は代謝のこと話してます。

↓↓↓↓↓

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私は、一人でも多くの人に健康を届けたいと思っており、
そのために、私はブログを書き続けていきたいと思います。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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