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2018/01/01(月)

【慢性腰痛】根本改善には栄養が大事!

カテゴリー:体質改善, 慢性腰痛, 未分類, 腰痛

 

神戸市で唯一の慢性腰痛専門整体院悠水の河合です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

2018年、初のブログ!

前年に引き続き、毎日ブログで健康や栄養、体質改善のことを発信していきたいと思います!

まずは、慢性腰痛専門整体院なのに、栄養や体質改善?というところをお伝えします!

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慢性腰痛の根本改善には栄養が大事!

慢性腰痛は長い期間、身体に疲労が溜まってしまって、腰痛がなかなか改善しない状態です。

それは、筋肉の細胞が破壊されて修復することが間に合わなくなっている状態です。

ではなぜ、修復が間に合わなくなっているのか?

それはあなたの身体の栄養状態が関わっています!

食生活を見返してみてください。

今の食生活はビタミン、ミネラルを摂取する食事ではなく、糖質過多へシフトしています。

パンやケーキ、ラーメン、うどん、白ご飯…。

これぜーんぶ糖質!!

バランスの良い食事を考えた時に糖質も時には必要ですが、現代人は摂取しすぎで肝心なビタミン・ミネラルが激減しているんです。

これって50年前から考えると異常事態みたいですよ。

先生に直してもらおーっと!て考えてる人、危険です!

こうやって考えている人、めっちゃ多いんですよ。

例えば、ダイエットでも同じこと考えている人多いですよね。

ジムに通っているのに食事に無関心…。

なんのためにジム行ってんの?と思ってしまいますし、

そんな簡単に痩せれたら苦労しませんよ。

身体を変えるには意識を変えてください!

もちろん、誰かにやってもらいではなく、あなたの意識を変えることが超重要です!

僕の整体院にかける想い

理学療法士をして病院で働いてきました。

脳卒中や骨折などいろんな疾患見てきましたが、やっぱりみんな健康状態が悪いです。

整体院に来る方もおなじで、どこかしら悪いところあるんですよ。

高血圧や便秘、冷え性など身体の異常があれば、それが火種となって将来爆発し兼ねません。

やっぱり健康が一番ですし、僕も医療従事者としてあなたにはずっと健康になってほしい!

そんな想いを持ちながら今年もブログで発信していきます!!

僕の想いはこちら
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私は、一人でも多くの人に健康を届けたいと思っており、
そのために、私はブログを書き続けていきたいと思います。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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