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2017/12/03(日)

【必見】ぎっくり腰は◯週間で治す!

カテゴリー:ぎっくり腰, 慢性腰痛, 未分類, 腰痛

 

整体院悠水の河合です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

さて、昨日に引き続き『ぎっくり腰』についてです。

ぎっくり腰って痛みが強いし、全然痛みも良くならないし…

と思っているあなた!

しっかり治療すると腰痛が1〜2週間で改善します。

そのまま放っておくから、痛みが引かないし、最悪何年後かに再発します。

再発に関してはだいたい2〜3年に1回はほとんどの方が経験するかなという印象です。

寒くなると体がこわばってしまって、ぎっくり腰が多くなる季節になりますた。

早速当院にもぎっくり腰の方が来られたので、

今日はぎっくり腰の対象法を含めた様々なことをお伝えしますね。

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ぎっくり腰の効果テキメン対処法

 

・ぎっくり腰ってなんでなるの?

 

・ぎっくり腰で絶対に覚えていてほしいこと

 

・ぎっくり腰はどれくらいで良くなるの?

・まとめ

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ぎっくり腰の効果テキメン対処法

 

・ぎっくり腰ってなんでなるの?

ぎっくり腰は急性腰痛とお伝えしました。

急性腰痛とは、長い期間をかけて身体に負担がかかって、

ふとした瞬間に急激な腰痛が出ます。

運動習慣がないかたでも家事や仕事で同じ姿勢が続く、

つまり同じ筋肉しか使わない時間が長くなるとその筋肉に負担がかかって

ぎっくり腰として痛みが出てしまいます。

 

・ぎっくり腰で絶対に覚えていてほしいこと

ぎっくり腰になると、まず安静!

そして、だんだん動くことができたら、動ける範囲で身体を動かしていきます。

あともう一つ大事なことがあります!

それは、しっかり身体のメンテナンスをする、ということです。

ぎっくり腰は、身体が悲鳴を上げているサインです。

そのサインを無視して、身体のメンテナンスをしないと何年後かにまた痛い目にあいます。

身体のサインを感じれるのはあなただけですよ。

 

・ぎっくり腰はどれくらいで良くなるの?

では、ぎっくり腰ってどれくらいで良くなるのか?

ぎっくり腰って痛みが強くて思い通りに動けないのが一番嫌ですよね。

仕事にも家事にも支障をきたしてしまいます。

ぎっくり腰が改善するにももちろん個人差はありますが、

だいたい◯週間で改善する人が多いです。

あなたのその辛いぎっくり腰てどれくらいで改善してくるのか、

その詳細はこちらの動画で解説!
↓↓↓↓↓

・まとめ

ぎっくり腰になったらまずは安静!そして動かす!

しかし、それだけでなく専門家に身体をみてもらうことが一番です。

ぎっくり腰の痛みは身体が悲鳴を上げているサインです。

そのサインを無視すると本当ひ辛い未来が待っていますよ。

そしてmそんなひどいぎっくり腰はどれくらいで改善するのか。

その詳細はこちらの動画で解説!
↓↓↓↓↓

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私は、一人でも多くの人に健康を届けたいと思っており、
そのために、私はブログを書き続けていきたいと思います。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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