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2017/09/01(金)

【腰痛】背中の筋肉、硬くないですか?

カテゴリー:セルフエクササイズ, 慢性腰痛, 未分類, 腰痛

 

整体院悠水の河合です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

9月になりました!

日中の日差しはまだ暑いですが、夜はものすごい寒いですね!

先日、大阪・難波にある整体院に施術を受けに行きました。

プロのセラピストが通う整体院で、僕が技術を学びに行っている先生がされています。

詳しくは、【和身塾整体院 わしん】で検索してみてください。

その先生に言われたのは、【背中が硬い】を言われました。

そういえば、数年前、病院に勤務時代に、

患者さんを移乗の解除をした時にぎっくり背中になったことを思い出しました。

実際、自分で背中を触るとカチカチに硬い。

このままだと僕自身が腰痛で苦しむことになると不安になりましたね。

そこで、簡単にですが、

胸椎の周りについている筋肉を和らげる方法をお伝えします。

詳細はこちらからどうぞ。

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