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2017/02/04(土)

坐骨神経痛を自分で治す方法

カテゴリー:セルフエクササイズ, 坐骨神経痛

 

整体院 悠水の河合です。
本日もブログを見ていただいてありがとうございます。

今日は坐骨神経痛を自分で治す方法をお伝えしようと思います。

だいぶ、大きなことを言っていますが、実際これで緩和が得られた方を僕は知っています。

坐骨神経痛の方は大きな割合で骨盤周囲の筋肉が硬くなり、痺れや痛みが出現しています。

もちろん、施術する前に問診をしっかりと行い評価することは大前提です。

骨盤の周囲を施術すると痺れや痛みは大きく改善するのですが、「あと一歩」がなかなか改善しない。

そんな時は、以前お話しさせていただいた肩甲骨の周りについている肩甲下筋が関わっていることがあるとお伝えしました。

今日は、その肩甲下筋を自分で緩める、つまり自分で坐骨神経痛を緩和させる方法をお伝えしたいと思います。

肩甲下筋が坐骨神経痛の痺れや痛みに関わっている場合は、このセルフエクササイズを実践すると効果が出ると思います。

詳しくは下の動画を御覧ください

本日もブログを御覧頂きありがとうございました。

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